Семь встреч — семь шагов к внутренней опоре

Каждая встреча посвящена отдельной теме и помогает постепенно замечать свои чувства, желания, границы и привычные способы реагирования. Мы будем двигаться бережно, в комфортном для вас темпе.

Расстановочная работа помогает увидеть глубинные связи и внутренние сценарии, которые влияют на выборы, отношения и состояние.

• 1 сентября, 19:30. Возвращаем право чувствовать и быть непосредственными — учимся замечать и принимать свои эмоции.
• 2 сентября, 16:00. Находим свой темп и способ действовать — замечаем, где живём под чужие стандарты и ожидания.
• 3 сентября, 19:30. Проясняем и укрепляем свои границы — внутри себя и во взаимодействии с другими.
• 4 октября, 18:00. Снимаем автопилот — учимся осознанно выбирать вместо привычных реакций.
• 5 октября, 16:00. Отличаем истинные желания от способов заглушить дискомфорт и избежать важных чувств.
• 6 октября, 18:00. Снимаем запрет на проявление — спокойно занимаем своё место и позволяем себе быть заметными.
• 7 октября, 18:00. Формируем внутреннюю опору — учимся принимать решения без оглядки на внешнее одобрение.

В результате программы вы сможете лучше понимать себя, яснее видеть свои желания и ограничения, замечать привычные сценарии и опираться на собственное решение, а не только на мнение окружающих.

Кому подойдёт программа «Поле выбора»

Эта программа подойдёт тем, кто устал от сомнений, повторяющихся сценариев и ощущения, что важные решения приходится принимать через напряжение, страх или постоянную оглядку на других.

• Тем, кто часто сомневается в себе и долго не может принять решение.
• Тем, кто привык ориентироваться на чужие ожидания и забывает о собственных желаниях.
• Тем, кто замечает повторяющиеся ситуации в отношениях, работе или других сферах жизни.
• Тем, кому трудно отстаивать свои границы, проявляться и занимать своё место.
• Тем, кто чувствует усталость, внутреннее напряжение или потерю энергии.
• Тем, кто хочет лучше понять себя, свои истинные желания и причины привычных реакций.

Чем занимаемся на курсе

Все встречи проходят онлайн в безопасном и бережном формате. На каждой встрече мы исследуем отдельную тему, связанную с выбором, чувствами, границами, желаниями и внутренней опорой.

Через системные расстановки вы сможете увидеть глубинные причины привычных реакций и повторяющихся жизненных сценариев.

• Учимся замечать свои чувства и принимать их без подавления и оценки.
• Исследуем личные границы и учимся бережно защищать своё пространство.
• Отделяем собственные желания от чужих ожиданий, требований и привычных сценариев.
• Разбираемся, почему сложно действовать, проявляться и занимать своё место.
• Находим внутренние ресурсы, которые помогают принимать решения спокойнее и увереннее.
• Формируем более устойчивую внутреннюю опору и доверие к себе.

В процессе программы участники смогут глубже познакомиться с собой, увидеть связи между внутренними состояниями и жизненными ситуациями, а также найти новые способы реагировать и действовать.

Это не набор готовых советов, а пространство для собственного опыта, внимательного исследования и постепенных изменений.